书单总结
今年最给力的书莫过于《最省力原则》，很难啃，但啃完极舒爽！
最杰出的书莫过于阳志平老师的《聪明的阅读者》，这本书像坦克一样碾压同主题书，知识量极其大，但读起来文气丰盈，知识结构极其简洁优美，偏偏又非常好读。是任何爱阅读的人都不容错过的好书。
最有趣的书是《别睡，这里有蛇》，一个人类学家在亚马逊原始部落里的田野考察，看着让我笑了好多次，但探讨的主题却是很深刻：为何这个亚马逊里的原始部落幸福度远超老牌资本主义国家？
最让我沉迷的书是《十州风云志》，各种金手指，各种悬念引诱你，打开就停不下来，不要看！不要看！不要看！
最妙的书是《改变》。我们都知道要从跳出盒子来思考，如何跳出来呢？这里给你方法，这方法不仅适用于心理咨询领域，也适用任何可分类的领域。行动科学源头实至名归！
一、人工智能与计算机科学：
- 苏达哈尔桑·拉维昌迪兰. BERT基础教程：Transformer大模型实战. 周参, 译. 人民邮电出版社, 2023.
可用之书。讲Transform比较详细，对我帮助主要是让我了解了Transform技术原理，比如双头注意力大幅度提升了模型对句子的理解能力。
- 徐洁磐, 徐梦溪. 人工智能导论（第二版）. 中国铁道出版社, 2021.
可用之书。教材，主要了解AI领域大致情况，发展历史、关键人物等。
- 冀付军. 人工智能概论. 首都经济贸易大学出版社, 2020.
可用之书。同上。
- 彭涛, 刘畅. 人工智能概论（高等学校计算机专业系列教材）. 清华大学出版社, 2023.
可用之书。同上。但这三本教材都不如国外教材《人工智能：一种现代化方法》大而全而深，当然也不如它贵。
- 吴茂贵, 王红星. 深入浅出Embedding. 机械工业出版社, 2021.
可用之书。了解Embedding，AI关键技术。模型并不是直接处理文本、图像、音频、知识图谱等等，而是把它们都变成向量，然后做计算。所以万物皆可向量化，万物皆可嵌入。典型好处比如一个单词在向量空间中可能用一千维向量表示，但可以将它降到低维空间，用十维来表示，计算复杂度大大降低。此外Embedding还有方便模型提取数据关键特征、增强模型泛化等等好处。
- 车万翔, 崔一鸣, 郭江. 自然语言处理：基于预训练模型的方法. 电子工业出版社, 2021.
可用之书。AI关键技术。预训练是说拿极其丰富的大量数据，给大模型训练，大模型能提取通用特征。然后在面对具体任务时候，再微调。这样不用对每个任务都训练。
- 斯蒂芬·沃尔弗拉姆（STEPHEN WOLFRAM）. 这就是ChatGPT. WOLFRAM传媒汉化小组, 译. 人民邮电出版社, 2023.
可用之书。强烈推荐这本，了解风头GPT的最佳入门书。Wolfram本人就是个计算机天才，对ChatGpt的原理讲得极其通俗易懂，配了大量图，对非计算机专业的小白极其友好。而且他在书中不仅讲了GPT原理，也指出了GPT短板，还顺带讲了他的wolfram如何解决GPT短板的。
- 邵浩, 刘一烽. 预训练语言模型. 电子工业出版社, 2021.
可用之书。讲预训练原理与实战，比较详细。大模型搞预训练就是因为训练太贵了，GPT4训练一次的成本大约是五六千万美元，所以需要使用预训练来降低成本，不用重复训练。
二、心理学与人际关系：
- STERNBERG R J, STERNBERG K. The New Psychology of Love. Cambridge University Press, 2019.
可用之书。提出爱情三角的斯滕伯格主编的，原来有本第一版，但斯滕伯格在这本书里直言第一版已经过时了，因此重新组织各学者来写，涉及方面挺广，从神经科学到社会学。目前没有中文版。关于中国那部分也有点过时，二十年前的。
- 温迪·伍德. 习惯心理学. 李宗菊, 译. 机械工业出版社. 副标题: 如何实现持久的积极改变, 2021.
力作。作者是习惯心理学领域的公认大家，如果只看一本，看这本。摆脱旧习惯更，养成新习惯，关键在于找个环境，设置明显的信号，然后重复、奖励自己。比如养成读书习惯，就把书放在显眼触手可及的位置，睡前读一读，然后分享一句话到朋友圈，收获点赞。反常识之处在于，大时间周期来看，习惯比目标更重要。
- 罗兰·米勒. 亲密关系（第6版）. 王伟平 译, 彭凯平 校, 译. 人民邮电出版社. 原作名: Intimate Relationship, 2015.
力作。看完之后，觉着这么多维度，人真是复杂。对男女爱情这类亲密关系，世界各地男女最看重的前三个因素中，后两个都一直，性格人品好、身体健康；第一个不同，男性看重女性的美貌，女性看重男性的资源（包括物质），即使是那些女少男多的地区也是如此。
- 黃天豪, 吳家碩, 蘇益賢. 認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力. 心靈工坊, 2020.
可用之书。湾湾出版，精神分析的三位心理咨询师。三句话：恢复体力靠睡觉，恢复脑力靠换任务，恢复心力靠社交。作者认为心力主要是情绪，我认为不止，应该还有自制力。
- 董颖，亲密关系避坑指南.中国妇女出版社.2022.
不要买。
- 王莉. 人性的底层逻辑：心理学教你看懂人心. 深圳出版社, 2023.
可用之书。我司出版。各类心理学效应集合，实用性。没讲的是有些效应被高估了。
- 扎南. 人间清醒恋爱指南. 中国妇女出版社. 出版年: 2023-4, 2023.
可用之书，有很多恋爱小技巧。比如考虑对方是不是适合结婚，可以考虑下，如果选择一个人结婚，希望ta身上有哪些品质子女能继承。
- 苏颖. 从拖延到行动. 深圳出版社. 副标题: 心理学疗愈精神内耗, 2023.
可用之书。我策划出版的第一本书。一般心理学书一本正经的讲如何解决拖延，把这事儿整得很沉重，能不能轻松点？全书重点在第61-62页。
- 丹尼尔·M·海布伦. 幸福. 肖舒, 译. 译林出版社. 副标题: 牛津通识读本, 2020.
力作。幸福是什么？众说纷纭，作者给出了SOARS的定义，但还有没有比幸福更重要的事？福祉与人生意义了解一下？详见书评关于幸福
- 丹尼尔·R·斯塔尔德. 情境的力量. 王雨程, 译. 中信出版集团, 2023.
可用之书，其实是讲基本认知偏差的。
- 李银河. 李银河谈亲密关系. 湖南文艺出版社. 出版年: 2021-8, 2021.
emmm，老生常谈，没给我带来新认知。
- 戴维·巴斯. 欲望的演化：人类的择偶策略. 王叶, 谭黎, 译. 最新修订版. 中国人民大学出版社, 2020.
可用之书，进化心理学大家，他集大成之作是《进化心理学》这本书，《欲望的演化》是专讲了进化如何影响了两性关系，比如全世界男人都喜欢的腰臀比。
- 艾里希·弗洛姆, 美埃里希·弗洛姆. 爱的艺术. 刘福堂, 译. 上海译文出版社, 2018.
力作。弗洛姆受教于阿德勒，但弗洛姆结合了精神分析与马克思主义，批评了资本主义世界里没有真爱，有的只是被资本主义异化的爱情。振聋发聩。弗洛姆认为，爱也需要耐心，需要多加练习。在书末，一直跟随弗洛姆的学生莱内·芬克讲述了他眼中的弗洛姆是如何爱人的，非常动人。
- 斯科特·巴里·考夫曼. 自我超越：马斯洛需要金字塔的新层次. 班柏, 译. 中信出版集团, 2023.
力作。作者详细考证了马斯洛晚年研究，认为马斯洛晚年因病而没来得及提出的也是最重要的人类需求，是自我超越。而且马斯洛不是将人类需求分成了金字塔，而是三大类。后人误会与简化成了需求金字塔。同时，可以对比下《动机心理学》《自我决定论》。
三、哲学：
- 哲不解. 不疯魔，不哲学：最最欢乐版西方哲学. 中国华侨出版社, 2013.
可用之书。清华哲学女博士的论坛随笔，才气与幽默兼具，让那些神坛上的哲学家们活起来。适合激发对哲学的兴趣。
- 罗素. 西方哲学史. 商务印书馆, 1963.
杰作。虽然这本书被哲学专业人士批评罗素带入了太多主观喜好，但我认为是真名士子风流。另外一个缺点，当代哲学罗素没介绍，所以兼听则明，适合配合梯利的《西方哲学史》再看下。
- 智慧人生论.金夫 著.
可用之书，被名字吸引买的，个人经验总结，偏世俗，不重理论与实证。
- 伊桑·H·沙甘. 现代信仰的诞生. 唐建清, 译. 社会科学文献出版社. 副标题: 从中世纪到启蒙运动的信仰与判断, 2020.
可用之书。主要说西方现代信仰如何从中世纪宗教里出来的。
- 杨伯峻. 论语译注. 中华书局.2012
杰作。常看常新。
四、历史：
- 吕西安·费弗尔, 亨利·让·马丁. 书籍的历史. 和灿欣, 译. 中国友谊出版公司. 副标题: 从手抄本到印刷书, 2019.
可用之书。科学技术是第一生产力啊。
- 仇春霞. 千面宋人：传世书信里的士大夫. 广西师范大学出版社, 2023.
可用之书。有意思的小书，从书信等史料看宋代士大夫的另一面。
- 冯梦龙. 智囊全集. 团结出版社, 2018.
杰作。据说是毛主席第二爱看的书。集合古代历代人的智慧。
- 冯梦龙, 栾保群·吕宗力校注. 智囊全集. 中华书局, 2007.
杰作。
- 中央档案馆整理. 毛泽东评点《智囊》. 鹭江出版社, 2003.
杰作。有毛泽东批注，竖版看起来还有点不习惯。
- 桑宜川. 长史短说 中国历史通识. 台海出版社. 出版年: 2022-5, 2022.
可用之书。我司出品，二十四史太厚，这本书简单说。
- 埃德加·斯诺埃. 红星照耀中国. 董乐山, 译. 人民文学出版社, 2016.
杰作。看一个政党早期生机勃勃，别忘初心啊。好几处都理想主义，让我泪目。难怪那时候全国各地青年，穿越白区封锁线也要到延安。
五、阅读与写作：
- 黎洪波, 利来友. 图书编辑校对实用手册. 4 版. 广西师范大学出版社, 2016.
可用之书。编辑必备。
- 沃伦·贝格尔. 如何提出一个好问题. 常宁, 译. 天津科学技术出版社. 原作名: A More Beautiful Question: The Power of Inquiry to Spark Breakthrough Ideas, 2022.
可用之书。给问题定框架，才能提出好问题。
- 筝小钱. 如何有效阅读一本书：零基础从阅读到输出. 民主与建设出版社, 2023.
可用之书，一些个人阅读方法论。
- 沃伦·贝格尔. 如何用提问解决问题. 史建明史晗琪, 译. 天津科学技术出版社. 原作名: The Book of Beautiful Questions, 2022.
可用之书，被标题吸引的。然并卵。
- 阳志平. 聪明的阅读者. 中信出版集团. 副标题: 何为读？如何读？读什么？, 2023.
杰作。强烈推荐，文笔优美，深入浅出，还建立在坚实的科学研究之上。作者是认知学者，从心理、认知等多个角度讲如何阅读，解决何为读、读什么、如何读，称这本书开创了阅读学，我认为名副其实。
- 阳志平. 阅读的心智. 电子工业出版社. 副标题: 解锁知性阅读的力量, 2023.
可用之书。配合《聪明的阅读者》食用。
- 桑兵. 读书法. 人民出版社, 2014.
力作。作者桑兵是史学一家，这本书综合了中国历代读书方法论。重点在他写的序。放眼读书，前十年未必胜，中十年不会败，后十年不必战，这就是境界啊。
六、生物学与自然科学：
- 埃尔温•薛定谔. 生命是什么：生命是什么. 罗来欧, 罗辽复, 译. 湖南科学技术出版社, 2007.
杰作。从物理学角度看生命，为分子生物学奠定概念上基础。生命是负熵就从这本书出来的。常读常新。
- 摩尔根. 基因论. 郑澜, 译. 北方文艺出版社. 原作名: The Theory of the Gene, 2023.
杰作。我司出品，本人策划。诺奖得主摩尔根代表作，现在是高中生物遗传部分知识。了解基因与遗传绕不过的书。
- 英马修·科布（MATTHEW COBB）. 大脑传. 张今, 译. 中信出版集团, 2022.
力作。我们都怎么看大脑？不同时代，对大脑不同的隐喻，大脑是机器，大脑是计算机，现在大脑像AI。
- 谢伯让. 大脑简史：大脑的自由意志是否受限于基因. 悦读名品｜化学工业出版社, 2018.
力作。
- 达尔文. 物种起源：附《进化论的十大猜想》. 舒德干, 译. 北京大学出版社, 2018.
神作。舒德干本身是院士，解读得更到位。
七、其他：
- 乔治•K.齐夫. 最省力原则. 薛朝凤, 译. 上海人民出版社. 副标题: 人类行为生态学导论, 2016.
神作。已绝版。
- 邓肯·J. 瓦茨. 反常识. 吕琳媛, 徐舒琪, 译. 湛庐文化/四川科学技术出版社, 2019.
力作。在网络世界里，常识只适用于局部。
- 黄震寰 编. 大道太极，北京科学技术出版社. 北京科学技术出版社, 2022.
力作。以《道德经》为核心的太极修炼方法，实际是道家修炼玩法。
- 荒川和久. 超单身社会. 郭超敏, 译. 浙江人民出版社. 原作名: 超ソロ社会 「独身大国・日本」の衝撃, 2022.
可用之书。日本为啥单身？作者是记者，调查了些数据，但不一定靠谱，还需要再看其他的研究、调查。
- 欧内斯特·海明威. 老人与海. 余光中, 译. 译林出版社, 2010.
杰作。有段时间没了心力，看了这本书，圣地亚哥这个tough man给了我力量。
- 蔡元培评传. 中华工商联合出版社.
不要看。已扔。
- 丹尼尔·埃弗里特. 别睡，这里有蛇. 潘丽君, 译. 新世界出版社. 副标题: 一个语言学家和人类学家在亚马孙丛林深处, 2019.
力作。超有意思，人类学家去亚马逊皮拉罕原始部落的生活。为什么这个原始部落的幸福指数远超全球其他人？即使部落有人去了现代社会取得了成功，依旧选择回来？这里有如何获得幸福的秘密。
- 知秋. 十州风云志. 起点阅读. 2015.
不要看，看了会停不下来。玄幻小说，金手指很多。本来帮朋友下载的，好奇看了开头，谁知连看三天看完才停下来。被国图收录的百本玄幻小说之一。
小结
2023年全年买书56本，花费不到两千元。
拿来用的书占八成，感兴趣而读的书占两成。主题有些分散，就像吃大餐，狼吞虎咽的吃，但细嚼慢咽更好消化，缺了吃饱后锻炼，肌肉才能长出来。
新一年有这些需要改变的：
古人说读书有三上之功，今年读书也是凑空读。在晚上意志薄弱时候，总刷短视频，动辄一两个小时。2024年，这一个坏习惯能改成看书的好习惯。如果晚上意志薄弱，想刷短视频（特别是刚吃完晚饭），就先散一圈步，再回来看。
2023年卡片写了一些，未能超过百张；写了数篇文字，产出远比2022年少。结合之前积累的卡片，应该一千张了，足以用起来了。还差一个环节，把纸质卡片转换成电子，然后统一管理。借助AI，生产力还会大幅度提升。这里有了理论方法，待实践下。
难书如《最省力原则》《改变》终于读懂了。《最省力原则》一点一点啃，还需要再看；《改变》曾看过一遍，不甚理解，这次忽然看懂了。但在应用《改变》到具体领域时，还有些困难，需要解决下。找了三个领域九个场景实验了下。
还有一个很重要的习惯，不再到年底挨个回忆给每本书写书评，而是每次看过一本书后，在zotero中增加笔记卡片，放进灵感筐。这样方便整理，与AI对接。也就意味着重度使用Zotero。如果看到新书有新灵感\卡片，就写到zotero中；如果电脑没在手边，就写到飞书灵感筐中；
2024年聚焦下领域，换心态为大厨心态，做一个做饭的而不是吃饭的人。
清单
一、人工智能与计算机科学：
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苏达哈尔桑·拉维昌迪兰. BERT基础教程：Transformer大模型实战. 周参, 译. 人民邮电出版社, 2023.
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徐洁磐, 徐梦溪. 人工智能导论（第二版）. 中国铁道出版社, 2021.
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冀付军. 人工智能概论. 首都经济贸易大学出版社, 2020.
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彭涛, 刘畅. 人工智能概论（高等学校计算机专业系列教材）. 清华大学出版社, 2023.
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吴茂贵, 王红星. 深入浅出Embedding. 机械工业出版社, 2021.
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车万翔, 崔一鸣, 郭江. 自然语言处理：基于预训练模型的方法. 电子工业出版社, 2021.
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斯蒂芬·沃尔弗拉姆（STEPHEN WOLFRAM）. 这就是ChatGPT. WOLFRAM传媒汉化小组, 译. 人民邮电出版社, 2023.
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邵浩, 刘一烽. 预训练语言模型. 电子工业出版社, 2021.
二、心理学与人际关系：
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STERNBERG R J, STERNBERG K. The New Psychology of Love. Cambridge University Press, 2019.
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温迪·伍德. 习惯心理学. 李宗菊, 译. 机械工业出版社. 副标题: 如何实现持久的积极改变, 2021.
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罗兰·米勒. 亲密关系（第6版）. 王伟平 译, 彭凯平 校, 译. 人民邮电出版社. 原作名: Intimate Relationship, 2015.
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黃天豪, 吳家碩, 蘇益賢. 認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力. 心靈工坊, 2020.
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董颖，亲密关系避坑指南.中国妇女出版社.2022.
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王莉. 人性的底层逻辑：心理学教你看懂人心. 深圳出版社, 2023.
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扎南. 人间清醒恋爱指南. 中国妇女出版社. 出版年: 2023-4, 2023.
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苏颖. 从拖延到行动. 深圳出版社. 副标题: 心理学疗愈精神内耗, 2023.
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丹尼尔·M·海布伦. 幸福. 肖舒, 译. 译林出版社. 副标题: 牛津通识读本, 2020.
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丹尼尔·R·斯塔尔德. 情境的力量. 王雨程, 译. 中信出版集团, 2023.
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李银河. 李银河谈亲密关系. 湖南文艺出版社. 出版年: 2021-8, 2021.
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戴维·巴斯. 欲望的演化：人类的择偶策略. 王叶, 谭黎, 译. 最新修订版. 中国人民大学出版社, 2020.
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艾里希·弗洛姆, 美埃里希·弗洛姆. 爱的艺术. 刘福堂, 译. 上海译文出版社, 2018.
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斯科特·巴里·考夫曼. 自我超越：马斯洛需要金字塔的新层次. 班柏, 译. 中信出版集团, 2023.
三、哲学：
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哲不解. 不疯魔，不哲学：最最欢乐版西方哲学. 中国华侨出版社, 2013.
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罗素. 西方哲学史. 商务印书馆, 1963.
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智慧人生论.金夫 著.
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伊桑·H·沙甘. 现代信仰的诞生. 唐建清, 译. 社会科学文献出版社. 副标题: 从中世纪到启蒙运动的信仰与判断, 2020.
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杨伯峻. 论语译注. 中华书局.2012
四、历史：
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吕西安·费弗尔, 亨利·让·马丁. 书籍的历史. 和灿欣, 译. 中国友谊出版公司. 副标题: 从手抄本到印刷书, 2019.
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仇春霞. 千面宋人：传世书信里的士大夫. 广西师范大学出版社, 2023.
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冯梦龙. 智囊全集. 团结出版社, 2018.
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冯梦龙, 栾保群·吕宗力校注. 智囊全集. 中华书局, 2007.
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中央档案馆整理. 毛泽东评点《智囊》. 鹭江出版社, 2003.
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桑宜川. 长史短说 中国历史通识. 台海出版社. 出版年: 2022-5, 2022.
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埃德加·斯诺埃. 红星照耀中国. 董乐山, 译. 人民文学出版社, 2016.
五、阅读与写作：
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黎洪波, 利来友. 图书编辑校对实用手册. 4 版. 广西师范大学出版社, 2016.
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沃伦·贝格尔. 如何提出一个好问题. 常宁, 译. 天津科学技术出版社. 原作名: A More Beautiful Question: The Power of Inquiry to Spark Breakthrough Ideas, 2022.
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筝小钱. 如何有效阅读一本书：零基础从阅读到输出. 民主与建设出版社, 2023.
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沃伦·贝格尔. 如何用提问解决问题. 史建明史晗琪, 译. 天津科学技术出版社. 原作名: The Book of Beautiful Questions, 2022.
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阳志平. 聪明的阅读者. 中信出版集团. 副标题: 何为读？如何读？读什么？, 2023.
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阳志平. 阅读的心智. 电子工业出版社. 副标题: 解锁知性阅读的力量, 2023.
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桑兵. 读书法. 人民出版社, 2014.
六、生物学与自然科学：
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埃尔温•薛定谔. 生命是什么：生命是什么. 罗来欧, 罗辽复, 译. 湖南科学技术出版社, 2007.
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摩尔根. 基因论. 郑澜, 译. 北方文艺出版社. 原作名: The Theory of the Gene, 2023.
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英马修·科布（MATTHEW COBB）. 大脑传. 张今, 译. 中信出版集团, 2022.
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谢伯让. 大脑简史：大脑的自由意志是否受限于基因. 悦读名品｜化学工业出版社, 2018.
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达尔文. 物种起源：附《进化论的十大猜想》. 舒德干, 译. 北京大学出版社, 2018.
七、其他：
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乔治•K.齐夫. 最省力原则. 薛朝凤, 译. 上海人民出版社. 副标题: 人类行为生态学导论, 2016.
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邓肯·J. 瓦茨. 反常识. 吕琳媛, 徐舒琪, 译. 湛庐文化/四川科学技术出版社, 2019.
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黄震寰 编. 大道太极，北京科学技术出版社. 北京科学技术出版社, 2022.
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荒川和久. 超单身社会. 郭超敏, 译. 浙江人民出版社. 原作名: 超ソロ社会 「独身大国・日本」の衝撃, 2022.
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欧内斯特·海明威. 老人与海. 余光中, 译. 译林出版社, 2010.
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蔡元培评传. 中华工商联合出版社.
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丹尼尔·埃弗里特. 别睡，这里有蛇. 潘丽君, 译. 新世界出版社. 副标题: 一个语言学家和人类学家在亚马孙丛林深处, 2019.
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知秋. 十州风云志. 起点阅读. 2015.
